業務スーパー『テンペ』は美味しい？味・食べ方アレンジ・口コミ感想を徹底レビュー
📦業務スーパー『テンペ』の商品概要
業務スーパーの「テンペ」は、インドネシア発祥の伝統的な大豆発酵食品です。大豆をテンペ菌で発酵させて作られており、納豆のような粘りや独特の強い匂いがなく、クセのない味わいが特徴です。食物繊維やたんぱく質が豊富で、ヘルシー志向の方やダイエット中の方にもおすすめ。冷凍状態で販売されており、半解凍してから好みの大きさにカットし、加熱調理することで様々な料理に活用できます。炒め物、揚げ物、煮物など幅広いメニューに使え、お肉の代わりとしても人気です。450gの大容量でコスパも良く、冷凍ストックにも便利な商品です。
業務スーパー『テンペ』栄養成分表示（100g当たり）
| エネルギー | 179 kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 16 g |
| 脂質 | 11 g |
| 炭水化物 | 7.1 g |
| 食塩相当量 | 0.05 g |
| JANコード | 4942355189350 タップでコピーできます |
✨『テンペ』の特徴
クセのない大豆発酵食品
大豆をテンペ菌で発酵させており、納豆のような粘りや強い匂いがなく、クセのない味わいで食べやすいのが特徴です。
高たんぱく＆食物繊維豊富
100gあたり16gのたんぱく質と6.2gの食物繊維（参考記事より）を含み、ヘルシー志向やダイエット中の方にもおすすめです。
幅広い料理にアレンジ可能
炒め物・揚げ物・煮物など様々な調理法に使え、お肉の代わりにもなるため、ベジタリアンやプラントベース食にも適しています。
大容量＆冷凍ストック可能
450gの大容量でコスパが良く、半解凍して必要な分だけカットし、残りは再冷凍してストックできる点も便利です。
⭐『テンペ』味・食感レビュー
クセが少なく食べやすい
大豆の旨味はしっかり感じられますが、納豆のような粘りや強い香りがなく、初めてでも食べやすい味です。
ホクホクとした食感
加熱調理すると大豆がホクホクとした食感になり、炒め物や揚げ物にすると香ばしさも加わります。
さっぱりとした後味
重たさがなく、さっぱりとした後味で、醤油やスパイスなど様々な味付けと相性が良いです。
お肉の代用にも満足感あり
しっかりとした食感で、炒め物や揚げ物にするとお肉のような満足感も得られます。
『テンペ』人気のポイント：クセの少ない大豆の旨味とホクホク食感
テンペは大豆の旨味をしっかりと感じつつも、納豆のようなクセや粘りがなく、さっぱりとした味わいが特徴です。加熱調理することでホクホクとした食感が際立ち、香ばしさも楽しめます。様々な味付けや調理法にマッチし、お肉の代用としても十分な満足感を得られる一品です。
💭『テンペ』購入者が感じたポイント
良かった意見
- クセが少なく、初めてでも食べやすい大豆発酵食品。
- たんぱく質・食物繊維が豊富でヘルシー志向の方にぴったり。
- 炒め物・揚げ物・煮物など幅広い料理に使える。
- お肉の代用としても満足感があり、ベジタリアンにもおすすめ。
- 450gの大容量でコスパが良く、冷凍ストックも可能。
気になったポイント
- 解凍後は香りが強くなることがあるため、早めに食べるのがおすすめ。
- 納豆のような粘りや香りを期待すると物足りなさを感じる場合がある。
- 加熱調理が必須で、そのままでは食べられない。
- ほんのり酸味を感じることがあり、好みが分かれる場合も。
- 冷凍庫のスペースをやや取るため、保存場所に注意が必要。
💬業務スーパー『テンペ』の感想・口コミ・評価一覧
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👥『テンペ』どんな人におすすめ？
おすすめできる人
- ヘルシー志向やダイエット中の方。
- プラントベースやベジタリアンの食生活をしている方。
- お肉の代わりになる高たんぱく食材を探している方。
- 大豆食品が好きで、新しい食材にチャレンジしたい方。
- コスパの良い大容量食品をストックしたい方。
おすすめしない人
- 納豆のような強い香りや粘りを好む方。
- 加熱調理せずにそのまま食べたい方。
- 大豆特有の風味や食感が苦手な方。
- 冷凍庫のスペースに余裕がない方。
- 酸味や発酵食品の風味が苦手な方。
❓業務スーパー『テンペ』よくある質問（FAQ）
テンペはどこに売っていますか？
どのように調理すれば良いですか？
保存方法はどうすれば良いですか？
どんな味付けが合いますか？
📝まとめ：業務スーパー『テンペ』について
良い点・気になる点の総括
良い点
- クセが少なく食べやすいので幅広い料理に使える
- 高たんぱく・食物繊維豊富で健康的
- 大容量でコスパが良く、冷凍ストックにも便利
気になる点
- 加熱調理が必須で手間がかかる
- 解凍後は香りが強くなる場合がある
- 冷凍庫のスペースを占有しやすい
おすすめポイント
業務スーパーの「テンペ」は、インドネシア伝統の大豆発酵食品で、クセのない味わいとホクホクとした食感が魅力です。納豆のような粘りや強い匂いがなく、初めての方でも抵抗なく食べられるのが特徴。100gあたり16gのたんぱく質と豊富な食物繊維を含み、ヘルシー志向やダイエット中の方にもぴったりです。炒め物や揚げ物、煮物など様々な調理法に対応し、お肉の代用としても満足感があります。450gの大容量でコスパも抜群、必要な分だけカットして使い、残りは冷凍保存できるのも便利なポイントです。加熱調理が必須で、解凍後は香りが強くなる場合もありますが、幅広いアレンジが楽しめる新しい大豆食品として、多くの方におすすめできる一品です。
